Для жирной кожи характерно перепроизводство кожного сала – это воскообразное маслянистое вещество, вырабатываемое экзокринными железами, вместо защиты и увлажнения забивает поры, является идеальной средой для болезнетворных бактерий, провоцирует появление прыщей.
Жирная кожа может быть результатом гормональной перестройки, стресса, несбалансированного питания, хронической усталости, пренебрежения демакияжем, гигиеническими процедурами. Кожа такого типа выглядит грубой. Уход за ней осложнен тем, что косметические средства смешиваются с кожным салом, меняя консистенцию и свои свойства.
Правила ухода
Для жирной кожи необходимы:
1) Очищение
Агрессивные средства и жесткая обработка кожи (щеткой, мочалкой) провоцирует раздражение и повышает жирность. Средства на масляной или спиртовой основе исключены. Пена или гель не должны содержать красителей, щелочи. Оптимальный рН – не ниже 4,5 и не выше 5,2. Для деликатного очищения и подсушивания подойдут средства с лактатом аммония и цинком в составе.
Очистить кожу помогут:
Маска из глины
Абсорбирует токсины, грязь, кожный жир. К 1 ст.л. бентонитовой глины добавить 1 ч.л. экстракта гамамелиса, по 2 капли кипарисового и лимонного масла. Вливая воду по 1 чайной ложке, добиться консистенции сметаны. Нанести на 10 минут, снять влажными спонжами, после чего умыться прохладной водой.
Сузить поры, подтянуть кожу и слегка ее подсушить поможет белая глина. Использовать ее можно и для демакияжа.
Овсяные хлопья
Содержат сапонины (антиоксидантные и противовоспалительные соединения), нежно очищают кожу.
Усилит эффект объединение хлопьев с гелем алоэ (1:2). Пасту нанести на кожу, лицо помассировать 3-5 минут, смыть.
2) Увлажнение
После очищения необходимо обработать кожу легким увлажняющим средством (сывороткой, молочком). При наличии воспаления можно использовать средства с бисабололом.
Увлажнить кожу можно и домашними средствами:
- гелем алоэ;
- охлажденными огуречными ломтиками либо соком огурца;
- маской из меда (0,5 чайной ложки) и половины банана (держать 15 минут).
3) Отшелушивание
Удаление отмерших клеток избавляет от излишка кожного сала, очищает поры. Скраб или отшелушивающий крем применяется 2-3 раза в неделю.
Сделать пилинг можно с помощью:
- молотого кофе и меда (3:1);
- смолотого в порошок миндаля и меда (2:1);
- помидора и авокадо – мякоть плодов обработать блендером, нанести на лицо, помассировать, смыть.
4) Тонизирование
Тоники придают коже свежесть и улучшают ее вид. Наносить их желательно только на области с повышенным салообразованием: лоб, крылья носа, подбородок.
Спиртовых средств нужно избегать, выбирая те, в которых есть растительные экстракты (календула, алоэ вера, ромашка).
Хорошо тонизирует кожу лед. Им протирают лицо перед нанесением макияжа, убирая лишнюю влагу салфеткой. Заморозить можно отвар тысячелистника, шалфея, мяты — эти травы обладают тонизирующим действием.
5) Вяжущие средства
Необходимы для сокращения пор, снижения секреции сала.
Вяжущее действие оказывают:
- зеленый чай – крепкий настой нанести на лицо, дав ему подсохнуть;
- лимонный сок (2 ст.л.) с гамамелисом (0,5 ч.л.) – нанести и смыть через 10 минут;
- яичный желток – слегка взбить и обработать им только участки с повышенной жирностью, умыться через 15 минут;
- лимон и мед – смесью из равных частей продуктов обработать кожу на 15 минут.
6) Демакияж
Для восстановления кожи во время сна необходимо, чтобы она была чистой. Косметические средства засоряют поры, провоцируют усиленное салообразование, контактируя с кожным салом, создают идеальную среду для патогенного бактериального роста.
7) Защита от солнца.
При высоких температурах сальные железы активизируются. Жирная кожа нуждается в легких, некомедогенных, быстро впитывающихся средствах с SPF не менее 30. Желательно, чтобы в их составе был L-карнитин – это соединение является себорегулятором, обладает способностью поглощать жир, придавая коже матовость.
8) Безмасляный крем
Любые уходовые средства должны быть маркированы как «безмасляные» и «некомедогенные». Тогда они гарантированно не будут забивать поры, провоцируя угревую сыпь.
Дополнительные рекомендации
- Во избежание инфицирования бактериями и загрязнения пор не нужно прикасаться к лицу руками.
- Необходимо избегать уходовых средств с ароматизаторами, красителями, агрессивными химикатами — они высушивают кожу, заставляя ее железы усиленно вырабатывать сало.
- Вытирать кожу нужно легкими, нежными прикосновениями, используя мягкое полотенце. Трение грубой ткани о кожу активизирует работу желез.
- В течение дня кожу надо промакивать одноразовыми мягкими абсорбирующими салфетками. Можно использовать тканевые салфетки с гликолевой или салициловой кислотой.
- Для поддержки водного баланса нужно около двух литров жидкости ежедневно. При этом кофеинсодержащих, газированных, сладких напитков нужно избегать, поскольку они обезвоживают организм.
- Специи, жареная, жирная пища, алкоголь повышают жирность кожи. В меню обязательна клетчатка: листовые овощи, ягоды, цельнозерновые крупы. Пищевые волокна удерживают воду, обеспечивая необходимую коже увлажненность.
- Физическая нагрузка. Регулярные упражнения улучшают кровообращение, активизируют потоотделение, препятствуя закупорке пор. После посещения зала или другой нагрузки необходимо сразу очистить и увлажнить кожу.
- Пребывание в стрессовом состоянии провоцирует избыточное салообразование. Необходимо найти способ контролировать стресс, например, с помощью спорта, медитаций, дыхательных практик.
Для выявления причин повышенной секреции сальных желез нужно вести дневник, фиксируя ежедневные действия и факторы, которые повышают жирность кожи.
Обязательна консультация дерматолога. Специалист поможет подобрать необходимые уходовые средства и избежать осложнений – угревой болезни, атрофических рубцов, себореи.